Mag. Sabine Schuh, BA MA
Psychologin, Lebens- und Sozialberaterin, Zertifizierte psychologische Coachin
Mentale Gesundheit ist eine zentrale Säule für Lebensqualität und die Basis gesunder Beziehungen.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Eva Bruckbauer begleite ich Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu stärken, Stress zu reduzieren und die eigene Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichem Leben (wiederzu)finden.
Wir gestalten u.a. kreative Zugänge zur Ressourcenstärkung – etwa durch Kunst, oder Biographiearbeit.
Ein wichtiger Aspekt ist auch die „Erste Hilfe für die Psyche“ – also das, was wir tun können, wenn es jemandem in unserem Umfeld nicht gut geht.
Übrigens, wer Eva und mich vorab kennenlernen möchte – in unserer monatlichen Radiosendung auf Radio Orange (https://o94.at/programm/sendereihen/rauschfrei) zur mentalen Gesundheit teilen wir Impulse, Erfahrungen und Ideen, wie man im Alltag besser auf sich und andere achtet – einfach reinhören: https://cba.media/podcast/rauschfrei
Leistungsangebot:
- Coaching für mentale Gesundheit und Work-Life-Balance
- Coaching und Vorträge: Erste Hilfe für die Psyche – Unterstützung für Betroffene und Angehörige: Psychische Probleme erkennen, verstehen und helfen
- Ressourcen- und Resilienztraining, auch mit kreativen Methoden:
- Kunstworkshops – entfessle Kreativität und spüre Selbstwirksamkeit (auch für Gruppen oder Teambuildings)
- Biographieworkshops – Erfahrungen reflektieren, Perspektiven gewinnen – erarbeite dein Lebensmotto
- Coaching zum beruflichen Wiedereinstieg (nach längeren Pausen, etwa wegen privater Betreuungspflichten) – erkenne, stärke und präsentiere deine Stärken
